Dans quelle situation êtes-vous ?
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Vous êtes la reine ou le roi des scénarios catastrophe ?
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Vous êtes souvent pris dans un tourbillon de pensées négatives ?
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Tel un hamster dans sa roue, votre cerveau mouline, et mouline encore ?
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Vous vous sentez toujours en alerte, en état de vigilance ?
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Vous évitez de vivre certaines situations par peur, parce qu'on ne sait jamais, … on n'est jamais trop prudent, …
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Vous avez parfois l'impression de vous empêcher de vivre pleinement ?
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Vous connaissez ces moments de panique avec la sensation que vous allez mourir ?
Je peux vous aider car je suis déjà passée par là.
Je m'appelle Marie Feyte, je suis sophrologue.
Comment gérer l'anxiété ?
Un accompagnement bienveillant combinant différentes approches.
La sophrologie allie des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive.
L'anxiété peut parfois sembler accablante, mais sachez que vous n'êtes pas seul(e) face à elle. Chaque respiration profonde, chaque petit pas vers la gestion de vos émotions compte. L'anxiété n'est pas une fatalité, mais une invitation à mieux comprendre vos besoins et à prendre soin de vous. N'hésitez pas à vous accorder des moments de calme, à parler de ce que vous ressentez et à identifier ce qui déclenche votre stress. Rappellez vous que chaque progrès, aussi minime soit-il, est une victoire. La clé réside dans la patience envers vous-même, et dans la conviction que vous avez en vous la force de surmonter cette épreuve.
L'avenir est plein de possibilités, je suis là pour vous aider à avancer.
Mes prestations
Je vous propose des prestations adaptées à votre situation individuelle.
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1 impasse de la mairie 64140 Billère