Ne jugez jamais votre passé avec la conscience du présent.
Séances individuelles
Au cours de ces séances mon objectif est de vous amener à acquérir de l'autonomie.
Je vais donc vous accompagner pour vous aider à modifier vos comportements et attitudes grâce à des processus et exercices que j'ai moi-même pratiqués (et que je pratique encore).
Cela va nécessiter un engagement de votre part.
La clé de tout changement réside dans une prise de conscience, des actions et leur répétition.
"La guérison ne commence que lorsqu'un acte est posé" Carl Gustav Jung.
Séance de sophrologie
Séance : 1 heure
Tarif : 60€
Forfait 3 séances
Tarif : 150€
Les bienfaits de la sophrologie
La sophrologie a de multiples bienfaits qui améliorent votre qualité de vie
La sophrologie est une méthode douce qui allie des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive. Elle permet de mieux gérer le stress, de renforcer la confiance en soi et d'améliorer le bien-être général. Imaginez un espace où vous pouvez vous reconnecter à vous-même, apaiser votre esprit et cultiver des pensées positives.
Pratiquer la sophrologie, c’est s’offrir un moment de pause dans notre vie quotidienne souvent mouvementée.
C’est apprendre à écouter son corps, à libérer les tensions accumulées et à accueillir ses émotions avec bienveillance.
Que ce soit pour se préparer à un événement important, retrouver un sommeil réparateur ou simplement se ressourcer, la sophrologie offre des outils pratiques et accessibles à tous.
En découvrant cette approche, vous pouvez non seulement apprendre à mieux gérer vos émotions, mais aussi développer une attitude plus sereine face aux défis de la vie.
C’est une invitation à explorer votre potentiel intérieur et à vivre pleinement l’instant présent. Qui ne rêverait pas de vivre avec plus de sérénité et d’harmonie ?
Séance de transmutation
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Séance : 1 heure
Tarif : 60€
Les bienfaits de la transmutation des émotions
Nos émotions ont une dimension psychique. Notre manière de penser, de réfléchir est teintée en permanence par notre état émotionnel.
Elles influencent notre manière d'agir.
Elles ont également une dimension physiologique démontrée par les neurosciences qui ont mis en évidence le rôle des neurotransmetteurs.
Nos émotions ont donc la capacité d'influer sur l'équilibre de notre corps.
Une séance de transmutation des émotions se déroule selon un protocole précis.
La personne qui va vivre ce processus va être guidée à travers plusieurs étapes afin de se libérer des émotions désagréables qui l'encombrent.
Séance profil ennéagramme
Séance : 1 heure
Tarif : 60€
Les bienfaits de l'ennéagramme
L'ennéagramme est un puissant outil de connaissance de soi qui définit 9 profils de personnalités.
Il est le plus ancien modèle de typologies de personnalités, bien avant l'existence même de la psychologie.
Découvrir son profil ennéagramme peut aider à prendre des décisions plus éclairées dans la vie personnelle et professionnelle.
En comprenant son propre type et celui des autres, on peut améliorer la communication et renforcer les relations interpersonnelles. Cela permet de mieux gérer les conflits et de favoriser l'empathie.
L’ennéagramme offre des pistes concrètes pour évoluer et travailler sur ses points faibles. Cela peut conduire à un véritable cheminement de croissance individuelle.
En résumé, découvrir son profil ennéagramme est une démarche enrichissante qui offre des bénéfices tant sur le plan personnel que relationnel.
